体重

ホスピタルにいる時　絶食にも関わらず体重変化無しで、なんなんだ？と思ったが、浮世に出ておおかた一ヶ月、体重減っていた。

運動量の違いか？

口に入れてる量は明らかに増えているが。

いやいや、正直　胃が小さくなるなんて事は嘘だと聞いていたが、小さくなってた？なってる感じが、して、る？

少しで、お腹一杯…。

これが　ずーと続けば良いが…

そんな上手い話は、ある？　無いやろなぁ…。

食べすぎ？いやいやそうでもない？

①めかぶ＋オクラ＋セロリ葉っぱ

②市販のキッシュ半分(ハムや野菜他入り)

③みかん＋銀杏切りりんごをチンしたもの＋アーモンドくるみ(4〜5粒)＋デーツ2粒＋無糖ヨーグルト→50秒レンチン

④カフェオーレ＋粉オリゴ糖

朝ごはん

ブロッコリー、大豆の水煮、バナナ一本、苺大一個、クルミアーモンド小粒づつ、デーツ二粒、ヨーグルトかける→レンチン一分

カフェオーレ＋オリゴ糖粉

結構お腹いっぱい

↓

大黄甘草等　２日３日飲まずに頑張ってる↓

出るかな？

↓

出て欲しい。

採血？絶食？

退院後一週間ぶりに　検診…。

予約表に採血しますと、書いてあって、でも、何にも考えず　レモン水→ホエイ&ソイのプロテイン飲んだ(･･;)

 

だめでしたか？

 

時間通りに到着、採血、そこからなかなか…。

けっこう待合室　寒かったし。

居眠りして　ふと見上げると、張り紙。

『只今　診察混んでいます』

そうやろなぁー。

でも。ちと、足元寒い…。

 

昨日は

近所の知り合いで　唯一ホスピタルにいることを、知らせた友達。

遊びに来てくれた。

嬉しかったー(^^) 楽しかったー。

喋った喋った。６時間💦

別れてから、“喋ることあるんやな、7時間も” と🤣

 

５時半過ぎてから　慌てて　夕飯メイン　決めてない事思い出し、買い物へ。

あんまり時間かけたくないと思ってたのに、結局　アジ買って…

アジの南蛮漬け…。

 

でも、美味しかったから、良し。

便利酢＋米酢→便利やん。

 

２日前に茹でてたブロッコリー🥦＋ゆで卵　のマヨネーズ和え。

これも美味。

 

結局　いつも通り作ってた…やん。

 

これって、怪我の功名？

 

台所に立つってことも、ホスピタルの経験あっての、幸せって。

やっぱり感じるやん⤴︎