朝ごはん

ブロッコリー、大豆の水煮、バナナ一本、苺大一個、クルミアーモンド小粒づつ、デーツ二粒、ヨーグルトかける→レンチン一分

カフェオーレ＋オリゴ糖粉

結構お腹いっぱい

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大黄甘草等　２日３日飲まずに頑張ってる↓

出るかな？

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出て欲しい。